Zafunduj sobie zastrzyk witamin w jednym owocu. Małe korale o pięknej czerwonej barwie pomogą Ci przetrwać wiosenne przesilenie.
Żurawinę zapewne każdy z nas kojarzy. Często wchodzi ona w skład preparatów stosowanych przy zakażeniach dróg moczowych. Na tym przeważnie kończy się wiedza przeciętnego śmiertelnika o tych wartościowych owocach.
Żurawina znana była już przed wiekami wśród dawnych ludów, które stosowały jej owoce do leczenia przeziębień, anginy czy zapaleń jamy ustnej.
Warto podkreślić, że owoce te, są niskokaloryczne, a skład chemiczny ich soku jest imponująco wartościowy. Żurawina zawiera duże ilości witamin, soli mineralnych, błonnika oraz związków bioaktywnych, które warunkują działanie przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe.
Zapobiega chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, a także tworzeniu się kamieni nerkowych. Co istotne dla osób z nadwagą – obniża poziom złego cholesterolu, a zwiększa poziom dobrego, tym samym zmniejsza ryzyko zawałów serca.
Ma działanie przeciwnowotworowe, zwalcza bakterie wywołujące próchnicę oraz choroby dziąseł, zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób układu krążenia.
Ważną informacją dla kobiet w każdym wieku powinno być to, że żurawina łagodzi bóle miesiączkowe oraz te związane z menopauzą, dlatego warto się w nią zaopatrzyć, by nie rezygnować z wiosennej aktywności.
Żurawina chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, a co za tym idzie opóźnia proces jego starzenie się. Roślina ta spowalnia też proces obumierania szarych komórek, a tym samym obniża ryzyko zapadania na choroby Alzheimera i Parkinsona. Okazało się też, że picie soku żurawinowego leczy jaskrę.
Czy wiesz, że…?
• W średniowieczu Hildegarda z Bingen zalecała owoce żurawiny przy skąpych i bolesnych miesiączkach.
• Indianie w Ameryce Północnej używali soku żurawinowego do przemywania ran i wyciągania toksyn po zatrutych strzałach.
• Wykazano, że ekstrakty otrzymane z owoców żurawiny hamują wzrost linii komórkowych raka piersi.
• Żurawina stanowi składnik wielu kremów, masek i żelów o działaniu liftingującym.
