Zdrowa dieta to przede wszystkim kuracja wprowadzana z głową. Bez wyrzeczeń, zakazów i „złotych rad” otoczenia. To kuracja dostosowana do Twojego stylu życia, potrzeb i możliwości. Już dziś skorzystaj z porad ekspertów Bonne Sante!
Najtrudniej zacząć? Niekoniecznie
Nie warto liczyć na cud, lepiej podjąć rękawicę! Podejmując wyzwanie zrzucenia zbędnych kilogramów, zadbasz także o swoje zdrowie i odzyskasz dobre samopoczucie. Chcesz poczuć się pewnie i atrakcyjnie? A może chcesz odświeżyć swój wizerunek? Wystarczy, że podejmiesz współpracę z wyspecjalizowanym dietetykiem. Zrób to przede wszystkim dla siebie, trochę także dla otaczających Cię ludzi.
Dietetyk musi Cię poznać
Musi dowiedzieć się, co lubisz jeść, jak często jadasz posiłki i o jakiej porze dnia (lub nocy). W wywiadzie, dietetyk określa Twoje preferencje i możliwości. Potem przygotowuje indywidualnie dopasowany do Ciebie plan żywieniowy. Jego celem jest sprawić, aby dieta dała widoczne efekty i aby dla Ciebie stała się ona przyjemnością. Jesz smacznie, zdrowo i bez wyrzeczeń – a dzięki temu z radością obserwujesz zachodzące zmiany.
Dieta – jaka ona jest? Czy muszę brać suplementy?
Masz już za sobą kilka nieskutecznych prób odchudzania? Nie poddawaj się, znajdź skuteczną metodę. Profesjonalny dietetyk zaplanuje dla Ciebie program żywieniowy, inny od internetowych porad i metod polecanych przez znajomych. Wystarczy wspomnieć, że każdy z nas nie tylko inaczej wygląda i ma inne preferencje, ale ma też odmienną przemianę materii. Nie istnieją więc diety przynoszące te same efekty wszystkim.
Co z suplementami diety? To im przypisuje się często uzyskane efekty podczas kuracji odchudzających. Lekarze, dietetycy, trenerzy są zgodni – szybka utrata wagi w przypadku różnych preparatów, fiolek czy tabletek odchudzających oznacza najczęściej utratę wody. Świetnie wygląda to na wadze, ale tylko przez chwilę. Pamiętajmy, że skuteczny, zdrowy i trwały efekt odchudzania można osiągnąć w 70% poprzez zmianę nawyków żywieniowych!
